Schimmelinfectie

Heb je last van kalknagels of zwemmerseczeem? Witte vlekken op je huid?
Of een opgeblazen gevoel en last van winderigheid?

Dan is de kans groot dat je last hebt van een schimmelinfectie.

Het is een vervelende aandoening. Op onze huid en in ons lichaam zitten altijd schimmels, deze zorgen meestal niet voor problemen. Wanneer schimmels voor infectie zorgen ontstaan er oppervlakkige tot diepgaande problemen. Het heeft te maken met een aanwezigheid van pathogene schimmels, gisten en schimmelsporen. Gisten bestaan uit één cel en horen tot de candidiasis[1]. Verderop in dit blog meer hierover.

Heb je last van een infectie veroorzaakt door schimmels en wil je weten wat je er aan kunt doen? Lees dan het onderstaande en ga je schimmelinfectie verslaan!

Schimmelinfectie symptomen

Symptomen die aangeven dat er sprake is van een infectie zijn:

• Kalknagels of zwemmerseczeem
• Wit beslagen tong, witte vloed en jeuk
• Oorsuizen of ménière (draaiduizeligheid)
• Vaak buikpijn
• Witte vlekken op de huid
• Opgeblazen gevoel en last van winderigheid
• Vochtigheid en drukte die de klachten verergeren
• Zin in zoetigheid en trillen bij honger
• Jeuk of branderig gevoel
• Oververmoeidheid
• Branderig gevoel tijdens het plassen
• Huiduitslag
• Maag- en darmklachten
• Vaginale afscheiding

De symptomen lopen uiteen en kenmerken elk een infectie. Deze uiten zich uiteindelijk in:

• vaginale infectie
• spruw
• schimmels aan nagels
• luieruitslag
• infectie aan de penis

Heb je overdreven jeuk en rode uitslag dan heb je waarschijnlijk een schimmel die infectie veroorzaakt. Ga voor de zekerheid hiermee naar je huisarts! Andere symptomen zijn:

• slechte stoelgang
• slechte adem
• opgezette klieren
• slechte eetlust
• vaak ziek

Je hebt natuurlijk niet alle symptomen tegelijkertijd. Je krijgt meestal last van een paar symptomen. De symptomen die net genoemd zijn hoeven niet altijd te betekenen dat je een infectie hebt.

Klachten die invloed op je uitoefenen:

• Het begint met spijsverteringsklachten. Dagelijks een opgezette buik en slijm in je ontlasting zijn voorbodes. Net als maagklachten, darmkrampen, veel winden laten, na grote maaltijd moe en misselijk, droge mond, sterk behoefte aan zoetigheid.
• Steeds terugkerende vaginale infecties, witte vloed, jeuk en een laag libido
• Chronische vermoeidheidsklachten, slaapproblemen, hoofdpijn en moe wakker worden.
• Pijnlijke gewrichten en spieren bij normale aanrakingen, snel vermoeide spieren, zware benen, moeilijk traplopen, rusteloos en niet lang kunnen blijven staan.
• Hypoglycemie is een laag bloedsuikerspiegel, vreetaanvallen, verstopte of jeukende neus,eczeem, menstruatiestoornissen.
• Slecht immuunsysteem,intolerantie voor voedsel, depressieve gevoelens, verslechterde kort termijn geheugen en sneller geïrriteerd zijn.

Chronische klachten activiteit pathogenen schimmels

Klachten die aangeven dat er sprake is van een chronisch infectie is;

• Vaginale schimmelinfectie komt veel voor. Je hebt witte afscheiding, jeuk en een brandig gevoel bij het plassen. Daarnaast voelt het niet fris en kun je last krijgen van een schaamtegevoel. Ongemakkelijk voelen en geïrriteerd raken door de jeuk. Wanneer de infectie telkens terugkeert kan er een chronische genitale pijn ontstaan. Een groot deel van de vrouwen heeft daar last van[4].
• Genitale pijn die men vulvodynia noemt, wordt eerder als een symptoom gezien dan als een ziekte. Het is een hevige genitale pijn die verschillende oorzaken heeft. Dit kan door medicatie, antibiotica, spierspasmen, chronische ontstekingen en door seksueel misbruik ontstaan zijn. De genitale pijn die chronische klachten geeft zorgen daarnaast voor andere problemen zoals depressies, laag zelfbeeld en zorgt voor problemen bij seksuele handelingen.
• Schimmelnagels en zwemmerseczeem zijn chronische klachten die veel voorkomen als gevolg van activiteit van pathogene schimmels.
• Allergieën en astma die ontstaan zijn door Aspergillus.

Er zijn onderzoeken gedaan, in 2011 verscheen er een artikel over Nijmeegse onderzoekers vinden oorzaak chronische schimmelinfectie.

Hoe ontstaat een schimmelinfectie?

Wanneer schimmels overwicht krijgen op bacteriën ontstaan er infecties. Een voorbeeld hiervan is candidiasis, voornamelijk de candidiasis albicans. Dat is een gist die in ons maag- en darmstelsel leeft als een commensalisme. Dat is een interactie tussen twee organismen, waarbij het ene voordeel heeft zonder de ander te beïnvloeden. Wanneer er een overgroei plaats vind van gist ontstaat er candidiasis.

Wat is candidiasis?

Candidiasis kan ontstaan in mond, darm, vagina en op de huid. Het is een schimmel die bijna iedereen met zich meedraagt. Wanneer het biologisch ritme verstoord wordt en de schimmel en bacterie niet meer in evenwicht zijn, ontstaan er problemen. De schimmel wordt een opportunistische infectie. Deze infectie treedt op bij mensen met een lage weerstand.
Behandeling van candidiasis wordt meestal lokaal gedaan met anti schimmelmedicijnen zoals miconazol, terbinafine en nystatine. Het is aan te raden om met een dergelijke infectie naar je huisarts te gaan. Wacht daar niet te lang mee.

Verschillende soorten schimmelinfecties

Laten we kijken naar verschillende soorten schimmelinfecties.

Wat is spruw?

Wanneer deze schimmel in de mond aanwezig is, spreekt men ook wel van spruw. Dit kan in het speeksel worden aangetoond. Oorzaken kunnen een slecht passend:

• kunstgebit, roken, antibiotica en diabetisch zijn.
• Inhalatiegeneesmiddelen kunnen ook een veroorzaker zijn, daarom wordt na gebruik van deze geneesmiddelen aangeraden je mond met water te spoelen.
• Bij vaginale candidiasis krijg je last van branderige rode huid en jeuk. Meestal gepaard met brokkelige witte afscheiding. Deze infecties ontstaan regelmatig zonder duidelijke oorzaak. Bij het optreden van candidiasis op de huid kan diabetes een oorzaak zijn. Het treedt op in vochtige huidplooien.

Wat is ringvorm?

Een andere infectie veroorzaakt door schimmels is de besmettelijke ringvorm. Deze wordt veroorzaakt door dermatofyten die infectie veroorzaken op huid, haar en nagels. De besmetting neemt plaats via haarkammen en handdoeken. Ook kunnen honden en katten besmet zijn en door deze te aaien wordt je besmet. Het ontstaat net als bij candidiasis op vochtige plekken. De schimmel vormt zich in ringen, daarom de naam. Behandeling van ringvorm wordt gedaan door een schimmeldodende crème of tabletten. Loprox is een van de voorgeschreven crèmes. Ook hier telt dat het verstandig is om hiermee naar je huisarts te gaan.

Wat is een schimmelinfectie op de huid?

Huidschimmels zijn schimmels die doordringen door de huidlaag en een infectie kunnen veroorzaken[2]. De schimmels worden onderverdeeld na aanleiding van hun plaats en tussen oppervlakkige en diepe infectie[3]. Deze diepe infectie komen meestal van dieren af. Een infectie zoals:

• Tinea capitis, een infectie van de behaarde hoofdhuid. De huisarts behandeld deze infectie met tabletten en het dier moet ook worden behandeld.
• Een infectie in het gezicht, hals, armen, romp en benen, de zogeheten tinea corporis, is een oppervlakkige infectie van de huid. Er ontstaan duidelijke schilferige rode plekken op de huid.
• Tiane manis is een infectie van hand en vingers. Hierbij kunnen er blaasjes op je huid zitten. Het is schilferig, rood en jeukt.
• Tinea pedis is een infectie aan voet en tenen. Je herkent het aan scheurtjes en schilfers tussen je tenen. Onder je voeten zitten jeukende blaasjes. Schilferige rode huidafwijking aan voetzolen en voetranden duiden op Tinea pedis. Schimmels houden van vochtige plaatsen zoals liezen, oksels, billen en onder de borsten, dit noemt men ook wel broeinesten voor schimmels.

Wat zijn kalknagels?

Kalknagels zijn schimmelnagels die wit of geel verkleurt, meestal in een hoek van je nagel. Het verspreidt zich over de rest van de nagel. De nagel gaat los zitten op de plaats van de schimmel. In sommige gevallen laat de hele nagel los. Een schimmelnagel jeukt niet. Het wordt uiteindelijk een dikke brokkelige nagel.

Hoe ontstaat een kalknagel?

• Een beschadigde nagel laat schimmels toe die voor infectie zorgen.
• Vochtige lichaamsplekken zorgen voor groei mogelijkheden aan schimmels, droog goed af tussen je tenen.

Is een kalknagel besmettelijk?

Kalknagels zijn niet besmettelijk, bij dezelfde persoon worden zelden meerdere nagels besmet. Een kalknagel kan wel de huid tussen je tenen besmetten.

Wat jezelf kunt doen:

• Bij een verdikte nagel kun je de bovenste laag er voorzichtig afvijlen
• Was je voeten met water zonder zeep
• Gebruik talkpoeder om extra te drogen tussen je tenen
• Trek elke dag schone sokken aan, liefs katoenen sokken
• Strooi antischimmel poeder in je schoenen

Schimmelinfectie verslaan 

Wat kun jezelf doen? Voordat je naar je huisarts gaat met de infectie, wil je het liefst zelf een oplossing zoeken. Het menselijke lichaam is interessant, normaal gesproken houdt ons immuunsysteem de infectie tegen. Nu is het zo dat het immuunsysteem beschadigd kan zijn en je weerstand daardoor laag is geworden. Is dat het geval dan moet er een andere manier gevonden worden de infectie te stoppen. Je kunt de infectie op verschillende manieren terugdringen. Producten die zorgen dat giftige- en afvalstoffen je lichaam verlaten zijn:

• Water
• Groene thee
• Avocado
• Asperges
• Broccoli
• Bieten
• Citroen

Dit zijn een paar voorbeelden om je lichaam mee te ontgiften. Door te ontgiften krijgen de goede bacteriën uiteindelijk weer overhand. Let er op dat het ontgiften op een goede manier gebeurt. Ga voor vragen hierover naar je huisarts of diëtiste.

Welke voeding gaat de infectie aanvallen?

Voeding die je immuunsysteem versterkt en daardoor weer de infectie aan weet te pakken zijn:

• Spinazie
• Bonen
• Vis
• Gerst

Daarnaast is het drinken van voldoende water heel belangrijk. Er zijn nog veel meer voedingsadviezen over het gebied van het versterken van je immuunsysteem. Online is daar veel informatie over te vinden. Je kunt een candidacoach in de armen nemen. Hoe moeilijk het ook is om suikervrij te leven, bij infectie veroorzaakt door schimmels is het wel verstandig om suikers te vermijden. Schimmels maken namelijk gebruik van een voedingsbodem.

Bescherming tegen schimmelinfectie

Onze huid is een beschermlaag tegen deze schimmels. Wanneer deze stuk gaat kunnen er schimmels in ontstaan. Een zo goed mogelijk immuunsysteem zorgt ervoor dat de huid op tijd geneest. Opnieuw blijkt het immuunsysteem van groot belang om infectie aan te kunnen vallen. Voeding en immuunsysteem zijn twee belangrijke onderwerpen bij het aanvallen en het stoppen van de infectie.

Schimmels verslaan met antibiotica

Een infectie wordt vaak behandeld met antibiotica. Je kunt met je huisarts eerst naar andere alternatieven zoeken voordat er antibiotica voorgeschreven wordt. Mocht je antibiotica gebruiken let dan op dat wanneer je stopt met de behandeling dat het op de voorgeschreven manier gebeurt. Het probleem van antibiotica is dat niet alleen de slechte bacteriën aangepakt worden, maar ook de goede. Doordat dit het evenwicht verstoort, ontstaat er overgroei aan schimmel en ontstaat er candidiasis. Het immuunsysteem moet zelf weer aan de slag om infecties te verslaan.

Schimmelinfectie verslaan met crèmes en tabletten

Naast crèmes en tabletten is voeding het belangrijkste kun je wel stellen. Hierover kun je verschillende tips vinden op het internet. Er zijn bruikbare voedingsadviezen die van belang zijn om infectie te verslaan.  Hiermee herstel je het balans in je lichaam. Het is belangrijk dat je lichaam de juiste voedingstoffen binnen krijgt voor een goed herstel en een gezond evenwicht. Schimmels ontwikkelen zich door suikers.

Hoe behandel je oppervlakkige huidschimmels?

Je kunt oppervlakkige huidschimmels zelf behandelen met een antischimmel crème zoals daktarin. Je moet antischimmel crème dagelijks opbrengen[7]. Dit doe je totdat de infectie helemaal verdwenen is, je kunt nog een week extra doorsmeren voor de zekerheid.

Voorkomen van oppervlakkige huidschimmels

Een paar tips om huidschimmels te voorkomen zijn;

• Droog je huid goed af
• Gebruik geen zeep
• Talkpoeder gebruiken in lichaamsplooien
• Katoenen ondergoed en sokken
• Kleding die niet schuurt of knelt
• Bij zwembaden slippers dragen

Diepe infecties wordt behandeld via je huisarts door tabletten. Huidschimmels zijn besmettelijk en worden van mens naar mens overgedragen. Huidschilfers laten los en verspreiden zich. Mensen met diabetes zijn gevoeliger voor infecties.

Mentale belasting van infecties door schimmels

Buiten de vervelende lichamelijke klachten die ontstaan door de infectie, is het mentaal zwaar. Het is een infectie waardoor je een schaamtegevoel kunt krijgen. Je verbergt het zoveel mogelijk, maar als dat niet lukt? Tijdens gymnastiek op school, op je werk met warme dagen of wanneer het in je gezicht of op je handen zit, dan kun je het niet verbergen. Voor anderen is het eenvoudig om scheldnamen voor je te bedenken of om je te mijden omdat ze vies van je zijn. Dat heeft invloed op je gesteldheid en zorgt bovendien voor een groot stressfactor.

Psychische klachten die kunnen ontstaan:

• emotionele labiliteit
• irrationele angsten
• depressie
• irritatie
• gespannenheid

Het bagatelliseren van deze klachten is funest. De omgeving heeft invloed op je, daar kunnen we niet onderuit. Anderen kun je uitleg geven over hoe het ontstaan is en wat het met je doet. Dat is mogelijk bij de personen die ervoor openstaan en interesse in je tonen. Het merendeel leeft langs je heen en maken hier en daar opmerkingen waar je niet op zit te wachten. Het hele ziektebeeld kan leiden tot arbeidsongeschiktheid, door de extreme vermoeidheid, de ernstige allergieën en de psychische klachten. Het is niet levensbedreigend op fysiek gebied.

Wat je kunt doen als je psychisch last hebt van schimmels?

Hierboven zijn de crèmes en voeding al genoemd. De tips die gegeven worden zijn het uitproberen waard. Dat is de fysieke kant van het behandelen van schimmels. De psychische kant ligt wat ingewikkelder. Het mentaal sterk worden in een lichaam dat vermoeid is, last heeft van jeuk en branderigheid is niet makkelijk. Daarnaast voelt het onaantrekkelijk en totaal niet fris aan om last te hebben van schimmels die je lichaam infecteren. Loop alsjeblieft niet te lang rond in je eentje met depressieve gevoelens. Praat er met je huisarts over en zoek naar een oplossing. Het ene houdt het andere namelijk in stand. Stress heeft slechte invloed op je herstel en een slecht herstel zorgt voor stress. Het is een vicieuze cirkel waar je uit moet komen.

Het is goed bedoeld dat er gezegd wordt dat je niets aan moet trekken van wat anderen zeggen, maar zo eenvoudig is dat niet. Je mentale energie heb je nodig om te herstellen. Wanneer je weerstand moet bieden aan een negatieve omgeving is dat een stuk moeilijker. Besef dat jezelf de enige bent die beslist over je eigen energie, geef duidelijk je grenzen aan. Rust en ontspanning is een middel die belangrijker is voor veel kwalen. In een wereld waarin alles moet kunnen, vergeet men de rust en regelmaat weleens. Zoek voor jezelf uit waar je de rust en regelmaat kunt vinden. Balans vinden is voor je psyche (innerlijk) en voor je lichaam belangrijk.

Gaat een schimmelinfectie vanzelf over?

Natuurlijk hoop je dat het vanzelf overgaat. Daarom loop je er waarschijnlijk al veel te lang mee rond. Het gaat namelijk niet vanzelf over. Een tijdige behandeling is belangrijk. De verschillende schimmels met elk hun eigen behandeling zijn;

• Huidschimmels
• Vaginale schimmels
• Darmschimmels

De behandelingen bestaat uit medicijnen in tabletvorm of crèmes zoals sudocrem crème.  Daarnaast is voeding zoals hier eerder beschreven heel belangrijk. Voldoende rust nemen en het vooral niet te laconiek nemen. Leer je eigen lichaam kennen en help het een handje door je immuunsysteem op orde te krijgen. Hoe lekker suikers ook zijn, onderschat de gevolgen van het eten van suikers niet. Gezond eten heeft invloed op je algemene gesteldheid. Een vicieuze cirkel kun je alleen doorbreken, wanneer je anders doet dan wat ervan je verwacht wordt. Durf het aan om te kiezen voor wat buiten je normale voeding- en leefpatroon ligt. Geef de moed niet op!

5 belangrijke anti-schimmel tips

• Drink genoeg water 1/5 tot 2 liter per dag
• Eet veel groente en fruit (zoals wortelen, grapefruit en avocado)
• Ondanks vermoeidheid blijven bewegen
• Vermijd zoveel mogelijk stress
• Neem minder suikers

Water is goed voor het ontgiften van je lichaam, daarnaast zorgt het voor een goede werking van je organen. Het geeft ook nog eens energie! Bij het eten van groente en fruit zit er een verschil tussen groenten en fruit, in de een zit minder suikers dan bij een ander. Het is als leek niet makkelijk om te weten in welke groente er hoeveel suiker zit.

In beweging blijven

Bewegen bevordert je spijsvertering en met een goede spijsvertering weken je darmen beter. Het voedsel wordt sneller verwerkt en belangrijke voedingstoffen blijven binnen. Ondanks dat je vermoeid bent is het belangrijk om in beweging te blijven. Het zorgt ervoor dat je conditie opbouwt en dat werkt mee aan het opbouwen van je immuunsysteem.

Je kunt ontspannen door dagelijks een halfuur te wandelen in de natuur. Zorg daarnaast ervoor dat je stress zoveel mogelijk vermijd. Leer om te gaan met stressvolle momenten en kies voor mogelijkheden waarin je zonder stress de dag door komt. Dat is niet altijd makkelijk in deze hectische wereld, maar wel heel belangrijk. Stress maken stresshormonen aan, je lichaam reageert daarop. Er wordt vanuit je lichaam een reactie gegeven waarbij de spijsvertering en je immuunsysteem een deel inleveren, je spieren en hersenen nemen een groot deel over om alert te blijven. Dit los je alleen op met minder stress.

Waarom minder suikers?

Schimmels veroorzaken overtollige toxische afvalstoffen die door onze lever en nieren verwerkt moeten worden. In een zuurstofarme omgeving zetten schimmels enkelvoudige koolhydraten (dat zijn suikers) en suiker om in acetaldehyden (alcohol) die de lever moet verwerken. Dit kan de lever wanneer deze in goede staat is, anders krijg je een ophoping van toxines.

Hoeveel suikers zit er in welke groente en fruit? Het diabetesfonds heeft een mooie suikerlijst groente en een suikerlijst fruit.

Hoe kun je er vanaf komen?

Stoppen met het eten van geraffineerde koolhydraten zoals koek, chips, brood, witte pasta, witte rijst en snoep. Drink geen alcohol en eet geen producten die schimmels en gist bevatten. Eet geen producten met schadelijke E-nummers. Versterk je darmflora door pre en probiotica producten te eten. Probeer medicatie te vermijden door een alternatieve natuurlijke vervanger te nemen. (in overleg met je arts)

Volg een streng dieet waarmee je de schimmels te lijf gaat en je lichaam weet in balans brengt.

Een goed functionerend immuunsysteem is de remedie tegen infectie. Je kunt via je huisarts bij een diëtiste terecht of online informatie zoeken. A.Vogel geeft duidelijke adviezen over een geschikt dieet en recepten voor ontbijt, lunch en diner.

Ontspanning zoeken is belangrijk, stress versterkt de infectie. Ga wandelen in de natuur, zoek een hobby waarbij je tot rust komt en leer druk die erop je uitgeoefend wordt tegen te gaan. Neem je lichaam serieus en zorg goed voor jezelf.

Samengevat: versla infectie in enkele stappen!

• Versterk je immuunsysteem
• Eet minder suikers
• Droog je huid goed af
• Let op je voeding
• Blijf in beweging

Bronnen

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28597822
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28721846
3. https://www.thuisarts.nl/huidschimmel/ik-heb-huidschimmel
4. https://www.thuisarts.nl/vaginale-afscheiding/ik-heb-vaginale-schimmelinfectie
5. https://www.avogel.nl/blog/schimmelinfectie-bij-de-man-symptomen-behandeling-oorzaken-en-tips/
6. https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/178143-schimmelinfectie-in-de-mond-symptomen-en-behandeling.html
7. https://www.huidinfo.nl/s/schimmel/
8. http://ericvanschijndel.nl/web/academie/1318236809/Academie-NL